●今より少し速く歩く●ニンジン、ゴボウ、ネギ、ショウガを欠かさない●絶対に「食べ過ぎ」をしない●読書と計算●若さのバロメーター ＝ 目と歯のケア……気になる老化を阻止するための決め手は〈下半身の若さ〉。「今すぐできること」が、これだけあります。「いい姿勢 ...
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「体を温める」と病気は必ず治る｜石原 結實
病気は冷たいところに起こる！プチ断食、温めメニュー、簡単その場運動など、 普段の食事や生活で体を温める方法や、 症状別、病気別にどんな温め方が効果的かを紹介する。 早い人は１週間で効果が表れる内臓強化法。葛根湯医者落語に「 葛根湯 医者」というのが出てくる。患 ...
『病気にならない生活のすすめ 東洋の智恵は健康の智恵』
断食をすれば、健康に120歳まで生きられる!現代人は「食べ過ぎ」と指摘する医師の石原氏が、人間の自然治癒力を高める食事・生活習慣を解説。「朝食はしっかり食べるべき」「塩分を摂りすぎると早死にする」など、これまで信じられてきた「医学常識」を覆します!血液をサラサ ...
いまこそ「空腹力」を発揮し、本来の能力、健康を取り戻そう。
現代人の病気の多くは、食べ過ぎが原因だった。食べ過ぎは、血液の汚れや、体の冷えを招き、免疫力の低下につながる。脳の働きも停滞させる。そもそも人間は、飢餓状態には強くできているが、飽食に対処する機能を、あまり持ち合わせていない。いまこそ「空腹力」を発揮し、 ...
