51(ゴイチ)の読書記録

sawady51の読んだ本の感想と物欲に任せた購買日記などを綴っていくブログです。

イライラする人、図々しい人何を考えてるかわからない人など、そういった人から逃れたくても逃れられないで振り回されてしまう。彼らの顔色を伺い疲れてしまったり、ストレスを感じたり。それらの問題をを認知行動療法により解決緩和していく書籍です。代表的な「考え方のク ...

日本史なんて受験以来だが、ペリー提督率いるアメリカ艦隊が浦賀に現われてから163年。開国からTPP交渉まで日米の外交の駆け引きが学べる近現代史の書籍。全編通して硬い印象を与えないためか、こぼれ話の類もふんだんに盛り込んである。気になったことを中心にピックアップ ...

ベイクドチーズケーキ味の『ベイクド チーズケーキ フラペチーノ®』が6月1日(水)新登場ベイクドチーズケーキの下地のグラハムビスケットをクランチ状にしてたっぷりと投入。ザクザクとした食感が楽しめます。仕上げに焼き目をイメージしたライトブラウンカラーのオリジナル ...

どんな朝時間の使い方をすれば、脳を最高に活かせるのか。脳科学の知見から踏み込んでいく。朝時間の活用もそうだが、1つの行動を習慣化する過程では、必ず脳に「飽きる」時が訪れる。これを乗り切るため変化をつけ、成功体験を植え付け、脳に新しい刺激を与え続ける。習慣化 ...

私たちの社会の中の少なからぬ人々が、男女のあり方にまつわる様々な事象により「生きづらさ」を抱えている。そうした生きづらさの解消に向けた社会のあり方を構築しようとすると、異なる見解を持った人々が同じ土俵に立ち、共通のルールで議論をする必要がある。著者のジェ ...

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